Jag jobbar heltid på kontor och det blir verkligen en utmaning de där dagarna. Ibland kan jag knappt koncentrera mig och blir lätt irriterad på kollegor.
Har ni berättat för er chef? Jobbar ni hemifrån under de värsta dagarna? Hur planerar ni viktiga möten?
Just nu försöker jag undvika att boka in något viktigt den veckan men det funkar inte alltid. Känner mig så oprofessionell ibland.
1 kommentar
⚠️ Observera gällande medicinering
Medicinering och behandlingstips är väldigt individuellt. Denna sajt utgör inte medicinsk rådgivning utan förmedlar endast personliga erfarenheter och uppfattningar från enskilda forummedlemmar. Rådgör alltid med din läkare innan du påbörjar, ändrar eller avslutar behandling med läkemedel.
Lämna en kommentar
Du måste vara inloggad för att kommentera.
Du är inte ensam! Jag har pratat med min närmaste chef och det hjälpte faktiskt. Behövde inte gå in på detaljer, sa bara att jag har ett medicinskt tillstånd som påverkar mig vissa dagar i månaden.
Några saker som funkar för mig:
- Jobba hemifrån de värsta dagarna om möjligt
- Blocka kalendern för "fokustid" när jag vet att veckan närmar sig
- Ha lättare uppgifter redo som inte kräver lika mycket koncentration
- Undvik att schemalägga viktiga presentationer den veckan
Kom ihåg att PMDS är ett erkänt medicinskt tillstånd. Du har rätt att må dåligt ibland utan att känna dig oprofessionell!